ficken porno lesben porno oma ficken ficken porno deutsche porno deutsche kostenlose porno porno frei porno porno video porno deutsche

Dia Mundial de la Salut Mental Materna 2020

6 MAIG

INFO DiaSalutMaterna INFO DiaSalutMaterna


1 de cada 5 dones presenten trastorn d'ànim i ansietat durant el període perinatal
> 75% NO són DIAGNOSTICADES i NO reben SUPORT NI TRACTAMENT adequat
Moltes dones en el món NO SE SENTEN COM ESPERAVEN quan tenen al seu nadó
CONTACTA AMB LA TEVA LLEVADORA, ens importa com et sents i estem per escoltar-te, guiar-te i derivar-te, si ho precises, a altres professionals.
i recorda, ets la MILLOR MARE per al teu bebè.

COM CUIDAR LES TEVES EMOCIONS

  • DESCANSA, tot el que necessitis i puguis. Oblida’t dels horaris.
  • MENJA SA, hortalisses, fruites, cereals, llegums, fruita seca, llavors, peix, marisc, llet...
  • MEREIXES EL TEU TEMPS, realitza un correcte repartiment de tasques. Ordena i prioritza. Alimentar a la teva filla o fill també és treball. Cada dia fes alguna cosa que t'agradi i et faci sentir bé.
  • PASSEJA, a l'aire lliure diàriament. Genera endorfines i el sol sintetitza vitamina D
  • NO COMPARIS, la teva situació i la teva maternitat amb altres. No són iguals.
  • TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ, IOGA, MEDITACIÓ...
  • PARLA o ESCRIU, sobre els teus sentiments
  • NO ESPERIS NO FALLAR, totes ho fem
  • Acudeix a GRUPS DE DONES, educació prenatal, grups de postpart i lactància...

.

xnxx xxx porn tube porn porn video free sex free porn sex tube porn free sex

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per comprendre el comportament dels usuaris i millorar la seva experiència al nostre portal. Pots canviar la configuració o obtenir més informació a la nostra política de cookies. Si continues utilitzant aquest lloc assumirem que estàs d'acord.