Curs bàsic d'introducció al ioga en l'embaràs i en la preparació al part - 2a. edició
Barcelona, 24, 25, 26, 31 de maig i 1 de juny de 2012

Objectius:  
  • Introduir el coneixement i la pràctica del ioga en el col·lectiu de llevadores.
  • Donar a conèixer els seus beneficis en les diferents etapes de la vida de la dona.
  • Aquest curs pretén possibilitar un acostament a la història i als principis del ioga, la seva incorporació a occident i en concret, conèixer la seva aplicació en l’embaràs, part i post part.
Metodologia:   Sessions teòriques i pràctiques.
En cada sessió es farà una introducció teòrica seguida o precedida d’una pràctica per anar descobrint els efectes del ioga.
Utilització de màrfegues personals.
Dirigit a:   Dirigit a llevadores que ja s’han iniciat en la pràctica personal del ioga i/o volen iniciar-se, tenint en compte que és indispensable la pràctica.
Professorat:  
  • Montserrat Serra. Professora de ioga. Llicenciada en Filosofia i Lletres i diplomada en Ciències de la Religió. Formadora de professors de ioga de l'AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) i professora i formadora reconeguda pel KHYF (Krishnamacharya Healing Yoga Fundation).

  • Carme Vidal. Professora de ioga. Titulada per l’Escola Superior d’Art Dramàtic i Dança de Barcelona (Institut del Teatre), en l’especialitat de Dansa Contemporània) Professora de ioga per l’AEPY (Associació Espanyola de professors de Ioga) i per l’KHYF (Krishnamarya Healing Yoga Fundation). Formació en ioga amb Montserrat Serra.

  • Isabel Coca. Llevadora. Formada en la disciplina de Hatha Ioga, per Montserrat Reguant, deixebla de T.K.V Desikachar.
Coordinació:   Isabel Coca i Anna Maria Amorós
Durada:   25 hores (3 matins i 2 tardes)
Horari:  

matins:
09:00/10:00 h a 14:00/15:00 h
tardes:
15:00 h a 20:00 h
Lloc:   LA CALDERA
Torrent d'en Vidalet, 42 – Barcelona
Metro: L4 Joanic i L3 Fontana
Autobusos: 114, 116 i N4
www.lacaldera.info
Import:   associades ACL 220€ - no associades 280€
Inscripció:   cal fer la inscripció i tot seguit el pagament a nom de l’Associació Catalana de Llevadores al: Banc de Sabadell c/c 0081-0057-31-0001005211.
En l’ingrés cal fer constar el nom de la persona que s’inscriu.
Acreditació:   Per obtenir el certificat serà necessària la presència al 80% de les sessions. Amb firma personal a cada mòdul.

Programa

Dijous 24 de maig de 2012 (tarda)
 
15.00 - 15.15   Introducció del curs.
Isabel Coca
15.15 - 16.00   Introducció de les característiques de la postura. Pràctica breu.
Carme Vidal
16.00 - 17.00   Breu història del ioga. Patanjali i els Ioga Sutras.
Monserrat Serra
17.00 - 17.30   Descans
17.30 - 18.30   Ioga Sutres. Definició del ioga, estat en que la ment se sent calmada i estable. Els seus efectes beneficiosos. Eines per a la pràctica del ioga.
Montserrat Serra
18.30 - 19.00   Fomentar l’observació com a eina del treball amb la nostre ment. Aplicació en l’embaràs.
Isabel Coca
19.00 - 20.00   Pràctica. Introducció de la respiració, amb una pràctica curta.
Carme Vidal
 
Divendres 25 de maig de 2012 (matí)
 
09.00 - 10.30   Asanas (postures) Pranayamas (respiracions) Meditació.
Montserrat Serra i Carme Vidal
10.30 - 11.30   Sessió pràctica.
Carme Vidal
11.30 - 12.00   Descans
12.00 - 13.00   Les Asanas (postures). Adaptació a les diferents etapes de l’embaràs. Forma i Funció de les asanes. Adaptació a l’embaràs de les asanes treballades en la pràctica anterior.
Isabel Coca
13.00 - 14.00   Sessió pràctica. La mateixa pràctica de la sessió anterior, adaptada a l’embaràs.
Isabel Coca
 
Dissabte 26 de maig de 2012 (matí)
 
09.00 - 10.00   Què conèixer abans d’iniciar una pràctica en l'embaràs? L’entrevista, paràmetres d’individualització.
Isabel Coca
10.00 - 11.00   Sessió pràctica.
Montserrat Serra
11.00 - 11.30   Descans
11.30 - 12.30   Construcció d’una pràctica. Ordre de postures. Altres elements.
Montserrat Serra
12.30 - 13.15   Com estructurar una sessió de ioga amb grups d’embarassades, oberts i tancats per DPP. Com i quan iniciar el treball?.
Isabel Coca
13.15- 14.00   Adaptació de la pràctica anterior a l’embaràs.
Isabel Coca
 
Dijous 31 de maig de 2012 (tarda)
 
15.00 - 16.00   Com incorporar la respiració a la pràctica de les asanas.
Carme Vidal
16.00 - 17.00   Sessió pràctica.
Montserrat Serra
17.00 - 17.30   Descans
17.30 - 18.30   Aplicació dels pranayamas a les diferents fases del procés del part. Anuloma, Viloma, Sitali.
Isabel Coca
18.30 - 19.30   Sessió pràctica. Introducció del so en les postures.
Carme Vidal
19.30 - 20.00   ABeneficis del so i la postura en l’embaràs. Pràctica curta.
Isabel Coca
 
Divendres 1 de juny de 2012 (matí)
 
09.00 - 09.30   Sessió pràctica a un grup d’embarassades.
Isabel Coca
09.30 - 10.45   Treball en grups. Presentació per grups d’una sessió. Obrint espais per a la discussió i comprensió de tot el treballat.
10.45 - 11.15   Descans
11.15 - 12.15   Presentació del treball dels diferents grups.
12.30 - 13.30   Pràctica (d’un dels grups) Reflexió.
13.30 - 14.00   Avaluació del curs.
Montserrat Serra, Carme Vidal i Isabel Coca
 

Accediu a l'aula virtual amb l'usuari i contrasenya que us faciliten el primer dia de classe
com arribar-hi
Organitzat per:
ACL
Activitat acreditada pel Consell Català de Formació Continuada de les Professions Sanitàries
Curs reconegut d’interès sanitari per l’institut d’Estudis de la Salut. Generalitat de Catalunya